Parcours bien-être Cap d'Antibes - Respirations - Méditation - Sophrologie
Alpes-Maritimes
Difficulté 2, ouvert à toute personne capable de marcher 2h30 sur un parcours comprenant des irrégularités. Une balade nature grandiose pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale
Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre époustouflant de beauté, naturel apaisant.
🌱 Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? :
C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour :
- diminuer le stress,
- apaiser le mental,
- se reconnecter à son corps,
- et retrouver de l’énergie.
Parfait si vous hésitez entre une activité physique et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux !
🚶 Déroulement de l’activité :
Une marche accessible entrecoupée de moments de :
- respirations conscientes,
- relaxation,
- sophrologie,
- méditation guidée.
Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum.
📍 Informations pratiques :
Pour vous rendre au point de rendez-vous
🚍Arrêt de bus Fontaine (Bus 2) → 🚶➡️10 minutes jusqu'à la plage de la Garoupe
🚘Parking plage de la Garoupe
Les infos pratiques
