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Parcours bien-être Bois de Vincennes - Respiration - Méditation - Sophrologie -Difficulté 2
sam. 10/01/2026 à 09h30
Vincennes - 75012
Paris
Paris
Sortie/Balade
#Bien être, enfant & pratiques créatives
Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale
Difficulté 2 - 6 Km à pied en 2 heures 30 (45 minutes d'exercices donc 6 Km en 1h45)
Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale
Santé physique et santé mentale fonctionnent ensemble.
Ces parcours permettent de cultiver les 2.
📍 Départ arrêt de bus Caserne des Gardes (bus : 325). Arrêt de bus 77 à 9 minutes, métro 8 Charenton Écoles à 15 minutes.
🕛Durée 2h30
🚶Distance 6Km environ
🧘Nombre de pauses respirations, sophro et méditation : 4
La marche entrecoupée de moment d'exercices de respirations, de méditation, de sophrologie.
En petits groupes de 15 personnes maximum.
Les infos pratiques
Durée : 2h30
Adultes
A partir de 16 ans
15 pers max
Trans. en commun : Oui
Durée : 2h30
Adultes
A partir de 16 ans
15 pers max
Trans. en commun : Oui
Il reste encore 12 places pour le :
sam. 10/01/2026 à 09h30
Tarifs :
Tarif adulte
18 €
Equipement recommandé: Equipement recommandé:
- Des chaussures confortables
- Des vêtements souples et adaptés à la température du jour (gants, bonnets, imperméable)
- Une bouteille d'eau si vous avez soif
- Éventuellement une petite serviette pour vous asseoir sur un tronc pour certains exercices
Activité organisée par :
Valérie • Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress
Découvrez ses activités et bons cadeaux
Validé par EcoNature
Spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis près de 20 ans.
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, instructeur de méditation et de PNL.
Ces différentes techniques me permettent d'accompagner des Entreprises, des Individuels et des Institutions dans la mise en place de programmes adaptés à leurs objectifs. Ces programmes et protocoles sont proposés en présentiel, en distanciel ou en full digital sous le format de WEB'Ateliers.
Les avis sur l'activité
Il n'y a pas encore d'avis sur cette activité.
Adresse :
Bois Vincennes, 75012 Vincennes, France
Paris Île-de-France
Précision sur le rdv :
Le lieu de rendez-vous précis sera envoyé par mail une fois la réservation effectuée